Online Yoga

Online Yoga mit der Sanften Kriegerin

!!! Bitte beachte: aktuell findet kein Online Yoga statt !!!

Du möchtest Yoga gerne zu Hause, in Deiner gewohnten Umgebung machen? Und dennoch nicht auf eine Gruppe oder eine Lehrerin verzichten? Dann ist ein Online Yoga Kurs bei mir genau das Richtige für Dich!

Hier bist Du einerseits ganz für Dich und bekommst dennoch bei Bedarf mündliche Hilfestellungen. Gerne beantworte ich Dir auch Deine Fragen zu bestimmten Asanas oder gebe Dir Tipps für Deine eigene Praxis. Hierfür bietet sich die Zeit, vor der eigentlichen Kursstunde gut an, da ich jeweils 15 Minuten vorher schon für Dich da bin

Atemübungen, Asanas & Meditationen zum Spüren und zur Ruhe kommen

Mit meinem Online Yoga Kurs erwarten Dich abwechslungsreiche und kreative Stunden. Gefüllt mit Atemübungen, Asanas, Meditationen und viel Raum, um Dich selbst zu spüren und zur Ruhe zu kommen. Alle Yoga-Kurse beinhalten eine Anfangsentspannung, um bei Dir ankommen zu können, oder/und auch eine Tiefenentspannung zum Ende der Stunde.

Alle Übungen unterstützen Dich, bewusst zu atmen und dadurch die Energien ins Fließen zu bringen. Sie helfen Dir in Deine innere Stärke zu finden und diese auch abseits der Matte abrufen zu können.

2 in 1 – Workshop zum Online Yoga Kurs

Zusätzlich beinhaltet jeder Yoga Online Kurs mit 10 Kurstunden einen 4-stündigen Workshop, denn es gibt Besonderheiten, die besser erspürt als gehört umgesetzt werden können. In diesem Workshop zum Online Yoga geht es darum, Dich noch mehr in Deiner eigenen Praxis zu unterstützen und Dir mehr als verbale Hilfestellung zu geben.

Der Workshop findet nach Absprache mit den Online Yoga Teilnehmern im Raum Dresden statt. Er ist optional und sollte innerhalb der 10 Wochen des Kurses, spätestens aber 3 Wochen danach stattfinden. Solltest Du an dem Workshop nicht teilnehmen können, dann sehen wir uns zu einer Einzelstunde nur für Dich.

​Willkommen im Online Yoga Kurs! – Alles Infos im Überblick

Hast Du Dich entschieden, mit mir gemeinsam Yoga online zu praktizieren, dann freue ich mich, Dich bald in einer meiner nächsten Stunden zu begrüßen. Zu folgenden Zeiten finden Online-Kurse statt:

!!! Aktuell finden keine Online Yoga Kurse statt !!!

Du möchtest wissen, wann wieder Online Yoga stattfindet? Gern geb ich Dir Bescheid, kontaktiere mich dazu einfach per Mail. Nutze dazu einfach das Kontakformular am Ende der Seite.

Anmelden zu einem Online Yoga Kurs

  • Melde Dich für den Online Kurs Deiner Wahl an, indem Du das Kontaktformular verwendest oder mir eine E-Mail mit Tag und Uhrzeit deiner gewünschten Online Yogaklasse.
  • Nachdem ich Deine Anfrage bearbeite habe, erhältst Du eine Bestätigungsmail mit allen notwendigen Angaben für die Bezahlung der Kursgebühr. Du hast die Möglichkeit, zwischen drei verschiedenen Kurskarten zu wählen:
    • 5er Karte (10 Wochen Gültigkeit) – 75,- Euro
    • 10er Karte (12 Wochen Gültigkeit) – 140,- Euro
    • 10er Karte (15 Wochen Gültigkeit) – 160,- Euro

      Bitte beachte, dass du an der Workshop erst mit einer Teilnahme an 10 Kursstunden möglich ist. Dafür kannst du auch zwei 5er Karten verwenden.

      Du hast Interesse, möchtest aber lieber zu erst schnuppern oder nur eine Einzelstunde buchen? Dann schreib mir gern eine Mail!
  • Nach Zahlungseingang und ca. ½ Tag vor Beginn der Kursstunde erhältst Du den Link zur Teilnahme per E-Mail geschickt

Ggf. kann dieser Kurs auch von Deiner Krankenkasse bezuschusst werden. Zum Beispiel bei der AOK gibt es den Kurs auch als Online Kurs. Das ist meine Anbieter Nummer 20862. Der Kurs kann über www.yuble.de gebucht werden.

Falls du meinen Online Yoga Kurs bei deiner Krankenkasse nicht finden kannst, frag dort einfach nach.

Zoom einrichten

  • Meine Online Yoga Stunden finden via Zoom statt.
  • Lade dir dazu die Zoom App herunter. Dies ist in wenigen Minuten getan, die Nutzung ist kostenfrei.
  • Zoom funktioniert auf allen Geräten, auf Laptop und Tablet genauso wie auf deinem Smartphone oder Rechner.

Deine Online Yoga Stunde beginnt

  • Etwa 15 Minuten vor Beginn der Online Yoga Stunde schalte ich meine Kamera ein, sodass du ein paar Minuten vor dem eigentlichen Kurs da sein kannst für Fragen, zum Reden oder einfach zum Ankommen.
  • Nach einer ersten Begrüßung schalte ich Dein Audio auf stumm. So kannst Du meine Anleitungen besser hören. (Bei Bedarf, kannst Du jederzeit Dein Audio wieder einschalten)

Was du für deinen Online Yoga Kurs außerdem brauchst

  • Yogamatte
  • Decke
  • Sitzkissen oder dickeres Kissen
  • Bequeme Kleidung
  • Ggf. Lieblingsdüfte für eine schöne Atmosphäre
  • Ruhige Umgebung

Hast Du noch Fragen zum Online Yoga Kurs allgemein, den Inhalten oder dem Workshop? Dann melde Dich bei mir. Ich freue mich auf dich!

Übrigens: Auf meinem YouTube-Kanal habe ich ein paar Yoga-Sessions zum Ausprobieren und für den täglichen Flow. Schau doch mal vorbei!

Kontakt aufnehmen

Hier kannst du meine Datenschutzerklärung nochmal lesen.