Mit meinen Yoga-Kursen in Radebeul, Großröhrsdorf, Rathewalde und Weickersdorf

möchte ich Dir Räume öffnen, in denen Du Dich mit Deinem inneren Selbst verbindest, Deine spirituelle Kraft entfaltest und erkennst, was Du wirklich brauchst.

In meinen Yoga-Klassen findest Du einen Ort, an dem Du wieder zu Dir selbst findest. Durch sanfte und kraftvolle Asanas, achtsames Atmen und Meditation lernst Du, Deinen Körper wieder besser wahrzunehmen und Deine Gedanken zu beruhigen.

Yoga ist eine Einladung, Dein Herz zu öffnen und Deine Seele zum Strahlen zu bringen.

Eine Reise zu Dir selbst: Finde Ruhe, Kraft und innere Balance in einer Welt voller Hektik. Entdecke die Harmonie von Körper, Geist und Seele und erlebe, wie sich Dein Leben nach und nach verändert. Entdecke die Vielfalt des Yoga – Deine Reise zu mehr Wohlbefinden.

Yoga ist mehr als nur eine körperliche Übung. Es ist eine Einladung, in die Tiefen deines Wesens einzutauchen und deine ganz persönliche Balance zu finden.

In meinen Yoga-Stunden erkunden wir gemeinsam die Vielfalt des Yoga. Von dynamischen Vinyasa-Flows, die Körper und Geist beleben, bis hin zu sanften Yin-Yoga- Sequenzen, die tief in die Faszien wirken und zur Ruhe führen – jede Stunde ist eine Einladung, neue Facetten Deiner selbst zu entdecken.

Mit Atemübungen wie Pranayama stärken wir unsere Lebensenergie und lernen, im Hier und Jetzt anzukommen. In Meditationen öffnen wir uns für die Stille in uns und finden zu innerer Klarheit.

Was dich erwartet:

• Achtsamkeit kultivieren: Lerne, im Hier und Jetzt anzukommen und Deinen Körper bewusst wahrzunehmen
• Spannungen lösen: Dehne Deine Muskeln, mobilisiere Deine Gelenke und lasse Blockaden los.
• Kraft tanken: Stärke Deine Muskulatur und spüre die Energie in Dir wachsen.
• Zur Ruhe kommen: Genieße Momente der Stille und Tiefenentspannung.

Warum Yoga bei mir?

• Vielfalt: Abwechslungsreiche Stunden für Körper, Geist und Seele.
• Persönliche Atmosphäre: Kleine Gruppen und individuelle Betreuung.
• Kraft tanken: Stärke Deine Muskulatur und spüre die Energie in Dir wachsen.
• Zertifizierte Qualität: Kurse sind von der ZPP zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Lass uns gemeinsam Deine Yoga-Reise starten.

Namasté Yvonne